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身体上有“长寿开关”,这几个部位,要经常搓一搓

时间:
2019-11-15 19:16:27

  

忙碌了一天后,人们一定会感到疲劳、腰膝酸软和眼睛酸痛。这时,人们可以通过摩擦耳朵或脸来提神。事实上,身体的某些部分。经常摩擦可以达到活血化瘀、舒筋活络的效果。

1.头皮摩擦

随着年龄的增长,繁殖白发是不可逆转的自然规律。平时,人们可以摩擦头皮来防止白发增多。具体方法是放开五指搓头皮,可以促进毛囊的血液循环,让毛囊获得充足的血液供应,刺激黑色素细胞的生成,增强细胞活性,加速其分裂过程,有利于黑发。

2.鼻子

每天睡觉前或早上醒来后,用冷水揉揉鼻子,可以改善局部血液循环,缓解打喷嚏和鼻塞。对于没有鼻炎或鼻窦炎的人,揉鼻子可以加速血液循环,刺激相关穴位,增强鼻粘膜的抗病毒能力。具体方法是用两只手的食指沿着鼻梁从眉毛中间上下摩擦,直到鼻子微微发红。

3.脸

通常,面部表情过多的人会有面部线条。定期摩擦可以促进面部和手部的血液循环,增强约束的灵活性,让面部皮肤获得充足的营养和血液供应。当你累了的时候揉揉前额可以让你的脸更舒服,并提高你眼睛的亮度。

4.耳朵

耳朵上有许多穴位,与身体的许多部位密切相关。中医认为肾能开窍于耳,勤揉耳廓能达到延年益寿、补肾壮腰的功效。平时摩擦外螺旋可以促进毛细血管充盈,改善外周循环,有助于治疗内热过多,对身体无任何副作用。具体方法是自下而上摩擦螺旋,直到局部发红和烫伤。

5.手

手上有许多穴位。不同的穴位对应不同的身体器官。定期按摩相关穴位可以调节五脏六腑。具体的方法是互相摩擦手掌和手背,直到它们变红变热,这可以增强身体。

6.腰

像握紧拳头一样握住你的手,从腰部和眼睛按摩。你也可以搓热你的手,在腰部上下按摩,这样可以使毛细血管处于扩张状态,增强腰肌的耐力,防止过度劳累或风寒引起的腰痛。

温暖的提醒

除了摩擦身体的以上部分,别忘了脚。脚也被称为人的第二心脏。足部的定期摩擦可以调节身体机能,达到延年益寿的效果。

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